Cos'è lo Yoga?

Il termine Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj, che significa "unire" e rappresenta in termini spirituali l'unione della coscienza individuale con la coscienza divina universale.

Tutto quello che esiste, incluso il mondo che tu vedi,
incluso tu stesso, testimone del mondo,
Tutto è Uno.
Un insegnamento dell'Advaita Vedanta (Anonimo) - Ellam Onru (libro)

Come tu, Padre, sei in me e io in te,
siano anch'essi in noi una cosa sola.
Gesù - Vangelo di Giovanni (testo) Gv 17,21

Questo stato di coscienza si manifesta dopo che il praticante di Yoga ha fatto un percorso che lo ha condotto al raggiungimento del benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale, cioè ad uno stato di calma, lucidità mentale e pace interiore.
Solo quando le acque agitate della nostra mente si saranno calmate sarà possibile scorgere il fondo che si cela dentro di noi e vedere chi siamo veramente.

Cosa imparerai

Il percorso di Yoga che proponiamo e che abbiamo definito Satvan Yoga (trad. lo Yoga del Guerriero) ⁽¹⁾ fornisce al praticante forza fisica, sicurezza e serenità mentale fino a condurlo ad uno stato di beatitudine, ananda in sanscrito, attraverso:

● la pratica degli asana (2);
● aspetti di filosofia yogica;
● l'uso dei mantra;
● alcune danze benefiche per il corpo e per la mente
● ed una tecnica di meditazione per allineare le nostre energie con quelle del pianeta.… continua

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